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MEDITACIÓN 53

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ATENCIÓN!!!!!
Vengo con una súper recomendación. La meditación está de moda pero hay veces que no sabemos por dónde empezar o por dónde cogerlo.

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Deja volar el pasado

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Que levante la mano quién no se sorprende por lo menos una vez al día pensado en lo que pasó ayer, la semana pasada, el mes pasado o el año pasado.

Parece algo casi inevitable pero no lo es. Si quieres puedes y si quieres cambiar y dejar de anclarte en el pasado, tú puedes. Porque querer es poder y nuestro único impedimento somos nosotros mismo, las trabas que nos podemos y las limitaciones que nos imponemos.

De nada nos sirve quedarnos en el ayer, pensando que si hubiésemos actuado de otra manera las cosas no habrían sido así. O pensando que si no le hubiéramos dicho eso a esa persona no hubiera tenido las consecuencias que tuvo. Quedarse en el pasado no nos ayuda a avanzar, a seguir creciendo sino todo lo contrario.

No te arrepientas de lo que has hecho porque eso ya no tiene remedio. Céntrate en el hoy, en vivir día a día, eso sí puedes cambiarlo. Piensa, medita, siente antes de hacer y verás como el día de mañana no tendrás nada de lo que arrepentirte.

Vive tu vida porque es tuya y de nadie más. Sé tú mismo y será la forma de no poder recriminarte nada a ti mismo.

:)

 

Mil besos de luz

Anaís

Cambio de hábitos. NO TE QUEJES

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Ya volvemos al lunes. Una nueva semana. Un nuevo comienzo. Como si hiciéramos borrón y cuenta nueva.

El día para mi ha comenzado como de costumbre con las mismas rutinas de siempre. Pero por algún motivo que aún desconozco, mi humor estaba bastante decaído. Me molestan cosas que en otro momento no lo hacen.  Es como si tuviese malestar. Pero no sé si físico o mental. Sí, sí, que también existe el malestar mental.

Pero ha bastado una foto de mi pequeña hada haciendo un collar de macarrones para mi y una foto de mi pequeño duende con su eterna sonrisa, para que ese malestar se borrase de un plumazo. Soy afortunada, muy afortunada y doy gracias por ello. Aún así reconozco que suelo quejarme bastante.

Y de ahí, ha surgido mi reto de esta semana. NO TE QUEJES

No te quejes, porque no te sirve de nada, porque atraes malas energías, porque te haces mala sangre… Voy a dejar de quejarme y en caso de que no sea posible, cambiaré mi queja negativa por una queja constructiva o por una sugerencia.

Si alguien más se apunta… Ánimo!!!!